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Würden Sie gerne selbstbewusster wirken? Wünschen Sie sich konkrete Möglichkeiten, sich im Notfall zur Wehr zu setzen? Im Workshop lernen Sie, wie Sie selbstsicher auftreten, sich in kritischen Situationen selbst behaupten und im Notfall selbst verteidigen können. Neben theoretischem Input und verschiedenen Übungen zur Stärkung der Fähigkeit zur Selbstsicherheit und -behauptung werden Sie konkrete Techniken zur Selbstverteidigung kennenlernen.

Der Workshop ist offen für Frauen jedes Alters, auch für Jugendliche ab 15 Jahren.

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